专业钢管舞培训基地包学会包分配

来源网站:zhoushan.zhunkua.com   更新日期:2018-02-14 08:03:22  信息编号:351Z19827

钢管舞必备锦囊: 

性感服饰:不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以; 短裤:穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作,当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成很多动作。

钢管:准备一根竖立的钢管即可。

小道具:较常见的是羽毛围巾,记得一定要是色彩斑斓的。

练习场所:杆下的舞蹈动作在家就可以练习了,我们会教您如何利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习,同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习,有助于杆上动作的学习。

CD:练习好基本动作后,可以随个人喜好挑选适合的音乐。健身房里较火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》,即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。

防滑粉或体操专用手套:防滑保证舞者安全;

特别提醒:不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液,这极容易在跳舞时引起危险。

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--中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构

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